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O mês de agosto traz novidades no Meu Ideal, programa da Fenae e das Apcefs voltado exclusivamente para aposentados e pensionistas da Caixa que são associados à APCEF/RJ ou a uma das demais Apcefs do país. A proposta é incentivar um estilo de vida saudável por meio de ações que fortalecem o bem-estar físico, mental e alimentar.

As atividades são realizadas no aplicativo Viva Fenae/Apcef, com desafios semanais interativos. Na primeira semana, o foco está na saúde mental, com palavra cruzada temática sobre cuidados em períodos de seca, destacando a importância da alimentação equilibrada, do descanso de qualidade e de momentos de lazer e conexão.

Na segunda semana, o desafio alimentar traz um caça-palavras sobre hidratação e nutrição na terceira idade, enquanto o desafio físico propõe jogo de memória inspirado na ginástica adaptada à baixa umidade do ar, com dicas para proteger a saúde durante a prática de exercícios.

Na terceira semana, o destaque é o conteúdo especial na Rede do Conhecimento: a palestra do líder indígena Ailton Krenak, primeiro indígena a integrar a Academia Brasileira de Letras, proferida no evento Inspira 2024 – Mundo Melhor. Também entram em cena o Clube de Filme, com títulos como Cazuza: Boas Novas e Interestelar, e, na quarta semana, o Clube de Leitura, com o livro Leite Derramado, de Chico Buarque.

O Meu Ideal é mais que um programa: é um convite para cuidar do corpo e da mente com atividades lúdicas, educativas e inspiradoras. Para participar, basta baixar o app Viva Fenae/Apcef e fazer login Fenae.

O aplicativo está disponível gratuitamente nas lojas virtuais dos sistemas Android e iOS. Quem ainda não faz parte do programa pode se inscrever pelo site www.fenae.org.br/meuideal.

Não é associado da APCEF/RJ? Associe-se e tenha acesso a este e a outros benefícios promovidos em parceria com a Fenae, além de usufruir da Sede Campestre de Jacarepaguá e da Sede Praiana de Cabo Frio, contar com assistência jurídica e muito mais. A filiação é online e rápida: https://associacao.fenae.org.br.

Em caso de dúvidas, entre em contato com a administração da APCEF/RJ:
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