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O lazer desempenha um papel fundamental na saúde e bem-estar das pessoas. Ter lazer importante para a redução do estresse, melhora da saúde mental, prevenção de doenças crônicas, promoção da criatividade e estimulação cognitiva.

O lazer pode ajudar a reduzir os níveis de estresse, que podem ser prejudiciais para a saúde mental e física. O estresse crônico pode levar a doenças cardíacas, diabetes, depressão e outros problemas de saúde. O lazer pode ajudar a reduzir a pressão arterial, a frequência cardíaca e os níveis de hormônios do estresse, como o cortisol.

Além disso, o lazer pode ajudar a melhorar a saúde mental, pois oferece uma oportunidade para relaxar e se divertir. Atividades de lazer como caminhadas, natação, jardinagem, meditação ou simplesmente passar tempo com amigos e familiares podem melhorar o humor, aumentar a autoestima e ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão.

O lazer também pode ajudar a prevenir doenças crônicas, como obesidade, doenças cardíacas e diabetes. Isso ocorre porque as atividades de lazer frequentemente envolvem movimento físico e exercício, o que pode ajudar a manter um peso saudável e melhorar a saúde cardiovascular.

Além disso, o lazer pode ajudar a promover a criatividade e estimular o cérebro. Atividades como pintura, desenho, leitura e outras formas de expressão criativa podem ajudar a melhorar a função cognitiva, a memória e a concentração.

Os associados da APCEF/RJ encontram lazer e atividades nas Sedes Campestre e Praiana. Piscinas, quadra de esportes, cachoeiras, restaurante, além de festas e eventos promovidos pela associação, são maneiras de levar mais lazer e bem-estar aos associados e seus familiares.