Acesse as redes da Apcef/RJ:

O programa Meu Ideal, iniciativa da Fenae em parceria com as Apcefs, apresenta em novembro novos conteúdos voltados à promoção de hábitos saudáveis. Exclusivo para aposentados e pensionistas associados à APCEF/RJ ou a qualquer Apcef do país, o programa oferece orientações sobre alimentação, atividade física e saúde emocional, com propostas práticas que estimulam uma rotina mais equilibrada.

As atividades deste mês incluem um caça-palavras sobre o Novembro Azul, no eixo de saúde mental. No tema alimentação, o desafio é uma palavra cruzada dedicada às sobremesas saudáveis. A área de atividade física traz um jogo da memória que relaciona diferentes exercícios a ritmos musicais. O conteúdo também disponibiliza o curso “Alimento e bem-estar”, na Rede do Conhecimento, além das recomendações do Clube de Leitura.

A participação é gratuita e pode ser feita pelo site www.fenae.org.br/meuideal. Quem ainda não é associado da APCEF/RJ pode aproveitar as condições especiais dos primeiros 60 dias em https://associacao.fenae.org.br.

Mais informações estão disponíveis diretamente na APCEF/RJ pelos telefones (21) 2447-3141 e (21) 3827-0283, pelos WhatsApps (21) 99705-3141 e (21) 99907-9104 ou pelo e-mail atendimento@apcefrj.org.br, além do atendimento presencial na Sede Campestre.